ALONGAMENTO E FORTALECIMENTO MUSCULAR NA CORREÇÃO POSTURAL: UMA REVISÃO DE LITERATURA
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Os desvios posturais podem ser causados por diversos fatores, especialmente meio de desordens musculo-esqueléticas como estiramentos e alongamentos que causar compensações musculares, gerando um desvio postural. Objetivo: conhecer os benefícios do alongamento fortalecimento muscular na redução dos posturais. Metodologia: este estudo foi realizado através uma revisão bibliográfica abordagem qualitativa, onde foram pesquisados artigos periódicos nos principais bancos dados Scielo, PubMed, Biblioteca Digital da USP Google Acadêmico. Considerações finais: estudos analisados, possível observar o muscular, mesmo aplicados forma isolada, se mostraram eficazes no realinhamento postural, porém pode-se otimizar a correção forem conjuntamente dentro programa treinamento.
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ژورنال
عنوان ژورنال: Recima21
سال: 2023
ISSN: ['2675-6218']
DOI: https://doi.org/10.47820/recima21.v4i6.3298